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L'ANGOISSE
Comme nous l'avons vu dans la partie Stress, le corps exprime une certaine angoisse
surtout au débuts lorsque les apports calorique sont réduits.
Ces angoisses peuvent s'exprimer de diverses façons, que ce soit par des cauchemard,
du stress permanent, des émotions qui envahissent le corps ou des tremblements etc...
L'angoisse a de multiples causes, telles que l'émotion, le trac, l'inquiétude, la
solitude, la peur, ou encore l'appréhension.
Une autre cause plus directement liée à la notion de régime, peut provenir quelquefois
de la peur inconsciente de se voir dépérir.
Un jour, un jeune apprenti judoka, voyant arriver un 'poids lourds' pour un combat
d'entraînement, ne pu s'empêcher de sourire d'inquiétude à l'idée d'affronter une
telle masse.
Pour détendre l'atmosphère la conversation s'engagea, et le poids lourds indiqua qu'il
avait tout de même déjà perdu 20 kilos et qu'il allait continuer jusqu'à atteindre un
poids moyen.
Le jeune judoka eut alors cette réflexion: "20 kilos ??, mais moi j'ai peur
quand je perds déjà 1 kilo, comment fais tu pour supporter une telle chute de poids ?
Il existe des traitements pour diminuer le stress et les angoisses, les psychiatres
connaissent ce type de traitement, si vraiment vous ne tenez plus n'hésitez pas à leur
en parler.
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