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LA PETITE GOURMANDISE
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Souvent régimes, instituts, ou médecins vous proposent de faire une pause
régulièrement dans vos régimes, et de vous offrir une petite gourmandise, par exemple
un chou à la crème, lorsqu'on a bien suivi sa semaine de régime.
C'est dangereux, très dangereux, même si c'est parfois nécessaire au moral comme
nous le verrons, et c'est donc une cause d'échec du régime.
En effet, comme pour le problème des quantités, on aura tendance à prendre goût à
cette gourmandise, donc le plaisir aura semblé trop court, il sera alors très tentant de
les multiplier en quantité, ou dans le temps.
Les résultats ne suivront plus au niveau du contrôle médical, et le poids aura
tendance à stagner (si vous essayez néanmoins de vous accrocher), ou à remonter (si
vous ne résistez plus au plaisir de vous offir des gourmandises.
Un jour une personne au régime en eut assez des légumes quotidiens, et le
médecin lui proposa d'ajouter 30g de pain avec son café au lait du matin.
En se rendant à la boulangerie à l'aube, elle huma les croissants tout chauds, elle se
dit à la place du pain je vais prendre un seul croissant, c'est pareil en poids (oui mais
pas en sucre !).
Déçue par le plaisir trop court que lui procura ce croissant, elle retourna en prendre 2
autres, et midi approchant huma les parts de pizza toutes chaudes.
Résultat elle avait pris 3 croissants et 1 part de pizza.
Comme la faible quantité ne l'avait pas rassasiée elle pris tout de même son repas,
mais le goût n'y était pas.
Elle continua ainsi tous les jours, et la semaine suivante lors du contrôle
médical son poids avait augmenté de 3 kg.
Découragée elle jeta l'éponge malgré les mises en gardes de son médecin, et
stagne entre 10 et 20 kilos de trop jusqu'à aujourd'hui.
Donc évitez les petites gourmandises autant que possible, ou tout au moins prenez
goût à des gourmandises peu caloriques (fruits, réglisse sans sucre, etc...)
